Для мужчин

Спорт

Мужская грудь. Как правильно ее накачать? Спорт20:59 31.08.2014

Мышечная масса не растет. В чем дело? Спорт17:51 21.08.2014

Если вы ходите в спортзал, вполне возможно, что встречали там людей, или же сами столкнулись с проблемой, когда желанный результат не приходит. Вроде и работаете, и вес увеличиваете, а мышечная масса все равно не растет.

Качаемся в домашних условиях Спорт16:41 13.08.2014

Далеко не у всех мужчин есть возможность, время или средства ходить в тренажерный зал. Да и не стоит забывать, что не в каждом населенном пункте имеется фитнес-клуб или тренажерные залы. Так что домашние тренировки - одна из главных возможностей поддерживать себя в форме и развивать свое тело.

Как правильно заниматься в спортзале Спорт15:38 10.07.2014

Многие мужчины мечтают о красивом, рельефном теле. Некоторые так и оставляют это в мечтах, а другие идут в спортзал. И тут они начинают делать упор на штангу, поднимать тяжелые гантели, приседать с грузами и так далее. То есть акцент делается исключительно на силовые упражнения.

Бодибилдинг для начинающих Спорт12:13 09.07.2014

Бодибилдинг - это отличный способ преобразить свой внешний вид с помощью физических нагрузок и правильного питания, имеющий ряд особенностей.

ОФР. Держать себя в форме необходимо Спорт15:46 27.06.2014

ОФР расшифровывается достаточно просто - общее физическое развитие. Речь не идет о том, что каждый мужчина должен обладать фигурой Аполлона. Да, может некоторые и мечтают о такой, а женщины так подавно, но все же создавать людей под копирку тоже не есть правильно.

Утренняя зарядка, как залог бодрости и здоровья настоящего мужчины Спорт10:53 27.03.2014

Регулярное выполнение физических упражнений по утрам, может помочь каждому мужчине избавиться от большого количества проблем, связанных как с его формой, так и состоянием здоровья в целом. Выполнение утреней зарядки помогает разогнать кровообращение, привести в активность все функции организма, а также полностью подготовить организм и тело человека к полноценному дню.